Retraite du Dimanche 13/11/2022  à 17h00
au Mercredi 16/11/2022  à 17h00

Association : Adhésion annuelle 20 €

Lieu : Maison d’accueil mariste La Neylière 828 Route de La Neylière69590 POMEYS
Coût Hotellerie  jounée par personne :
Petit déjeuner, repas midi, repas du soir, chambre individuelle : 74.50 €
Location salle de méditation par jour : 120€ / Nbr de participants

le 13/11 20h30 Information
* Infos sur la pratique du shiatsu
Possibilité pendant la pose après le déjeuner ou lors du temps de méditation en marchant de recevoir une séance de shiatsu.
* Infos sur la pratique de la méditation assise
position des yeux selon les pratiques, importance du silence.
l’Attention aux sensations et à la respiration permet de développer la concentration et de calmer l’esprit.
La méditation en marchant : attention particulière à la pause des pieds.

Début du silence

Le 14/11 pratique de la méditation Shamata :
Accès au calme intérieur et à une meilleure concentration le premier jour de retraite.
Le 15/11 journée, pratique de la méditation Shamata et vipassana.
Enseignement  : la méditation vipassana selon l’enseignement de V.R Dhiravamsa
Le 16/11 pratique de la méditation vipassana.