Association : Adhésion annuelle 20 €

Retraite du Dimanche 22/05/2022, 17h00 au Mercredi 25/05/2022, 16h30
Lieu : Maison d’accueil mariste La Neylière 828 Route de La Neylière69590 POMEYS

Dimanche 18h00 Installation dans les chambres.
19h00 Repas du soir
19h45 / 20h30 Méditation assise
20h30 Information sur les pratiques méditatives.
* Infos sur la pratique du shiatsu (Dominique Merlat)
* Possibilité pendant la pose après le déjeuner ou lors de méditations en marchant de recevoir une séance de shiatsu.
* Infos sur la posture assise, position des yeux selon les pratiques, importance du silence, propos sur la notion de mandala (prolongement de la pratique vipassana).
*Début du silence
* 1^er journée, pratique de la méditation Shamata :
l’Attention aux sensations et à la respiration permet de développer la concentration et de calmer l’esprit.
La méditation en marchant : attention particulière à la pause des pieds.
Accès au calme intérieur et à une meilleure concentration le premier jour de retraite.
Information sur la pratique Vipassana.
* 2^ème journée, pratique de la méditation Shamata et vipassana.
Enseignement  : Mandala des qualités spirituelles dams la pratique méditative, échanges.
* 3^ème journée, pratique de la méditation vipassana.
Enseignement : Le mandala de l’être selon l’approche de Richard Moss.